護(hù)腰也就是可以保護(hù)我們的腰部，我們在一些日?；顒?dòng)中要特別注意保護(hù)我們的腰，比如搬重物的時(shí)候很容易拉傷腰部，還有就是一些職業(yè)很容易出現(xiàn)腰肌勞損等腰部問題，這時(shí)候可以用護(hù)腰來幫助我們改善腰部的不適，那么護(hù)腰可以睡覺的時(shí)候戴嗎？
躺在床上時(shí)不必佩戴腰部保護(hù)裝置，因?yàn)樵谄教苫驔]有縱向壓縮椎體的情況下不會(huì)影響腰部。 但是當(dāng)坐下或起床時(shí)，您需要佩戴它以保護(hù)腰椎并限制腰部運(yùn)動(dòng)。 通常，最好適度地放松腰部，注意休息和放松，不要太累，可以嘗試在硬床上睡覺，并且需要慢慢恢復(fù)。
對于患有腰肌勞損和腰椎間盤突出癥的人，他們可以在晚上佩戴腰部防護(hù)裝置，以在一定程度上緩解和治療這些癥狀。
患有腰肌勞損和腰椎間盤突出癥的人最好在有腰椎支撐的硬床上睡覺，適當(dāng)按摩并注意休息。 較軟的床墊不利于身體恢復(fù)。
身體健康的人也可以戴腰圍保護(hù)裝置，但這不是必需的。 長時(shí)間佩戴腰圍護(hù)具可能會(huì)導(dǎo)致身體慢性脫水，對健康產(chǎn)生不利影響。
對于需要長時(shí)間站立和站立的人，例如司機(jī)，辦公室工作人員，穿高跟鞋的推銷員等，建議您在坐著或站著時(shí)佩戴腰圍，因?yàn)榻?jīng)常坐著或長時(shí)間站立，腰部姿勢不自覺彎曲，容易因勞損而生病。對于已經(jīng)出現(xiàn)下腰痛癥狀的患者，建議他們佩戴腰部支撐物，只要他們不躺在床上即可。一般情況下，佩戴腰圍3至6周是合適的，最長的使用時(shí)間不應(yīng)超過3個(gè)月。
這是因?yàn)樵诎l(fā)病期間，腰部保護(hù)器的保護(hù)作用可以使腰部肌肉休息，緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)并促進(jìn)疾病恢復(fù)。但是，它的保護(hù)在短時(shí)間內(nèi)是被動(dòng)和有效的。如果長時(shí)間使用腰部護(hù)具，則會(huì)減少腰部肌肉鍛煉的機(jī)會(huì)，并減少腰部力量的形成。腰肌將逐漸開始萎縮，這將引起新的損傷。
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