青團可以和火龍果一起吃嗎

青團是很受歡迎的一種美食小吃，它的做法比較多，口味豐富，營養(yǎng)價值高，很多人都會經(jīng)常吃，尤其是清明節(jié)前后一段時間。吃青團也要注意飲食搭配，一般是可以和水果一起吃的，當然也包括火龍果，不會有什么影響。

一、青團可以和火龍果一起吃嗎

可以一起吃。

青團還有很多營養(yǎng)元素，包括鐵、維生素、鋅等礦物質(zhì)元素，對我們的身體非常重要。糯米具有健脾溫胃的作用。鈣、糖、鐵、維生素等物質(zhì)能補充人體所需的能量。

火龍果含有豐富的維生素C和水溶性膳食纖維，具有良好的減肥瘦身效果。防止皮膚氧化，加速人體新陳代謝，有效美白肌膚，延緩衰老?；瘕埞羞€含有一些微量元素，能有效降低血液中的糖分，從而降低血壓，并刺激相應細胞分泌胰島素，有效治療糖尿病?；瘕埞械奶厥獾鞍踪|(zhì)具有粘性和膠質(zhì)特性，對重金屬有很好的解毒作用，對胃壁也有一定的保護作用，能滋潤腸胃壁，幫助消化，增強人體食欲。

二、吃青團需要注意什么

1、吃青團時一定要注意不要多吃，以免增加腸胃負擔。

2、注意搭配，不要吃油膩難消化的食物，多吃有助消化的食物。

3、注意時間，晚上不要吃東西。

4、注意體質(zhì)，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇是否進食，如糖尿病患者、老年人、兒童、胃腸炎患者和膽囊炎患者，則最好的食物。

三、火龍果不能和什么一起吃

1、香蕉

香蕉和火龍果都是涼性水果，香蕉還有滋補腸胃、通便的功效。一起吃會引起腹瀉。

2、牛奶

火龍果不能和牛奶一起吃，而且它含有高維生素C。紅心龍果還含有大量的花青素。真正的兩種成分都是強氧化物質(zhì)，牛奶的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)。如果和水果一起吃，會導致牛奶變質(zhì)，而且形成的結合物不易消化吸收。

3、寒性食物

如：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜等，與火龍果和涼性食物一起食用會引起脾胃虛證，嚴重影響人體消化，還可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛和腹脹等不適癥狀。