立夏后還能泡腳嗎

正所謂冬病夏治，因而泡腳變成了夏季最受人們喜愛的一種養(yǎng)生方式。但由于夏季高溫，所以對于初次接觸泡腳養(yǎng)生的小伙伴們來講立夏后還能泡腳嗎成了大家都有的疑問，下面小編就和大家一起看看。

1、立夏后還能泡腳嗎

立夏后還能泡腳的。

夏天也要堅持熱水泡腳，具有祛除寒氣，溫暖脾胃，增長體內(nèi)陽氣作用，另外夏天泡腳還能夠讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節(jié)，此時用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯，上面說的癥狀自然也就緩解了。

2、立夏后泡腳泡多長時間合適

泡腳時間不用太久，一般十五到二十分鐘就可以了。

泡腳是時下很多人都愛做的事情，一般來講泡腳后身體微微出汗即可，這是泡腳的最佳效果。時間太長，容易增加心臟的負擔(dān)，可能會引起頭暈等腦供血不足的癥狀。泡腳時水溫不宜太高，40度-50度為宜，水量不要太多，沒過腳踝就可以了。泡腳時會加入適量的熱水，讓水溫保持。在溫水中泡腳，雙腳足部溫度逐漸升高，下肢毛細血管也擴張了，加快了足部血液循環(huán)，體內(nèi)血液會更多的流向下肢，導(dǎo)致心臟負荷過重，心跳加速，會造成身體其他部位相對缺血，不利于健康。

3、立夏泡腳有什么好處

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，不少人對身體健康的重視程度也是越來越高了。健康養(yǎng)生也逐漸成為了人們重視的對象以及生活中不可缺少的事情。而說起養(yǎng)生方式，我相信有一件事一定是很多人都做過的，那就是泡腳。泡腳溫度最好控制在40-45度，別太燙。平時泡泡腳，可以改善疲勞，促進血液循環(huán)。