檸檬泡水喝不僅可以補(bǔ)充水分和維生素c,有美白皮膚的效果,還可以刺激食欲,因?yàn)樗奈兜浪崴岬模浅i_胃。新鮮檸檬不好保存,我們可以買干制的檸檬片來(lái)泡水喝,每天泡上一兩片剛剛好。但有的時(shí)候泡出來(lái)的檸檬水卻是發(fā)苦的,口感不好,那么這是怎么回事呢?
這是因?yàn)闄幟手泻写罅康臋幟士嗑?,這種苦味在橙類水果中含量非常高,尤其是種子中。檸檬則是含量最高的一種,常被用作提高檸檬苦素的原料。 如果水溫過高,會(huì)導(dǎo)致大量檸檬苦素溶解在水中。但它是可食用的,不影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,而且檸檬苦味對(duì)人體有一定的好處。
檸檬水的苦味可能是由于沖泡的水的溫度過高造成的,水溫可控制在40至50度。也可以加入適量的冰糖或蜂蜜,緩解檸檬干片的味道。喝檸檬干片泡水,可以有效補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì),起到美白保濕、抗皺祛紋、延緩衰老的作用。
如果新鮮檸檬泡水后覺得苦,那就把剩下的新鮮檸檬切成片,用蜂蜜腌幾天,然后拿出來(lái)泡水去除苦味。 如果沒有蜂蜜,可以加點(diǎn)白糖或冰糖腌制。
不管是買干檸檬片還是新鮮的泡水檸檬片,泡水發(fā)苦的原因多半是檸檬里的檸檬籽。 我們只需要把檸檬籽去掉,這樣檸檬片泡水就不會(huì)苦了。
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