寶寶睡覺(jué)總抻吧是什么原因

寶寶睡覺(jué)難免會(huì)有不安分的時(shí)候，特別是在后半夜的時(shí)候，寶寶很愛(ài)動(dòng)，很容易醒，甚至還會(huì)抻身體。很多新手爸媽不知道這是怎么回事，擔(dān)心會(huì)影響到寶寶正常生長(zhǎng)，那么這種情況是怎么回事呢？

寶寶睡覺(jué)總抻吧是什么原因

1、可能寶寶累了。寶寶在成長(zhǎng)，每天幾乎都是同一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，寶媽可以經(jīng)常給寶寶按摩身體，揉搓小腿、背部、手臂，讓寶寶睡得更舒服。它將減少拉伸現(xiàn)象。

2、寶寶在長(zhǎng)大。寶寶睡得拉長(zhǎng)是正常的，有時(shí)還會(huì)伴有嗡嗡聲，這是寶寶身體發(fā)育的表現(xiàn)。媽媽別著急，白天可以多帶寶寶運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體和骨骼的發(fā)育都有幫助。

3、寶寶缺鈣。如果寶寶睡覺(jué)的時(shí)候伸的比較頻繁，可能是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要鈣。如果飲食中的鈣含量不能滿足寶寶身體的需要，就會(huì)出現(xiàn)睡著拉長(zhǎng)的現(xiàn)象。媽媽要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。

4、寶寶在做夢(mèng)。如果你的寶寶只是偶爾伸展一下，那可能是個(gè)夢(mèng)。就像大人夢(mèng)見(jiàn)跑步一樣，身體會(huì)不自覺(jué)地動(dòng)起來(lái)，所以寶寶也可能會(huì)在夢(mèng)中夢(mèng)到東西，所以也會(huì)出現(xiàn)拉伸的現(xiàn)象。

寶寶睡覺(jué)抻來(lái)抻去多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好

這是正常的情況，媽媽不用擔(dān)心，因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)不成熟，等慢慢長(zhǎng)大了發(fā)育好就不會(huì)出現(xiàn)了，一般寶寶長(zhǎng)到三個(gè)月后會(huì)好很多。也可能是缺鈣引起的，建議帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素。如果是消化不良，可以給寶寶服用益生菌調(diào)理一下腸胃。

影響寶寶睡眠的因素

1、光線：寶寶睡覺(jué)時(shí)關(guān)燈。太強(qiáng)的光線會(huì)對(duì)寶寶造成輕微的壓力，導(dǎo)致寶寶的眼球和睫狀肌不能很好地休息。時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響寶寶的視力發(fā)育。對(duì)此，媽媽可以調(diào)節(jié)室內(nèi)光線，通過(guò)明暗對(duì)比，讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)區(qū)分白天和黑夜。這也有效解決了寶寶晝夜顛倒的問(wèn)題。

2、喂食：如果寶寶吃得太多，容易感到腹脹、不舒服；如果它餓了，喂食后肚子會(huì)脹氣。家長(zhǎng)可以抱起寶寶，輕輕拍拍寶寶的后背，或者輕輕揉搓寶寶的腹部，幫助寶寶走出去。如果寶寶坐立不安，不愛(ài)睡覺(jué)，枕頭光禿或盜汗，這可能是缺鈣引起的。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，媽媽們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、溫度和濕度的控制：最適合寶寶睡覺(jué)的溫度是25-28℃。溫度過(guò)高，寶寶會(huì)躁動(dòng)不安，溫度過(guò)低，寶寶會(huì)被凍醒。最佳濕度為 60-70%。如果濕度過(guò)低，寶寶的鼻腔很容易變得干燥，導(dǎo)致鼻塞；如果空氣太潮濕，寶寶會(huì)覺(jué)得黏黏的，不舒服。