2022年小雪節(jié)氣艾灸有什么好處

小雪節(jié)氣艾灸有什么好處是時(shí)下很多人都有的疑問(wèn)，畢竟按照以往的慣例小雪之后天氣會(huì)愈來(lái)越冷，因而很多人都會(huì)去做一些針灸什么的去去寒氣，于是這個(gè)話題成了焦點(diǎn)，下面小編就和大家一起看看小雪節(jié)氣適合做什么。

小雪節(jié)氣艾灸有什么好處

在冬季到來(lái)的時(shí)候，人們的體內(nèi)陽(yáng)氣保藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不易從體表外泄，而經(jīng)過(guò)腎、膀胱的氣化作用，除少部分變?yōu)榻蛞荷⒉贾苌硗?，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，這樣無(wú)形中就加重了腎的負(fù)擔(dān)。而腎又是人體生命的原動(dòng)力，腎氣旺盛，生命力就強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，而保證腎氣旺盛就是這一時(shí)節(jié)艾灸療法的關(guān)鍵。此外，一般的小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥，人體容易出現(xiàn)失眠、煩躁、悲觀等不良情緒。所以形神合一是最重要的健康狀態(tài)。

小雪節(jié)氣適合做什么

小雪節(jié)氣，首先要注意的是要進(jìn)行規(guī)律的睡眠。晚上9時(shí)到次日凌晨3時(shí)是人體細(xì)胞生長(zhǎng)最快、也是人類(lèi)生長(zhǎng)荷爾蒙分泌的時(shí)間，錯(cuò)過(guò)了這段睡眠的"黃金時(shí)段"，就會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝，加速衰老。每晚用藥浴泡腳，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止凍傷，這樣可以讓自己身體的抗寒能力變得更強(qiáng)一些，不容易生病。

二十四節(jié)氣小雪風(fēng)俗

在小雪節(jié)氣的時(shí)，曬魚(yú)干也是一種風(fēng)俗，小雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存乾糧。雪時(shí)臺(tái)灣中南部海邊的漁民們會(huì)開(kāi)始曬魚(yú)干、儲(chǔ)存乾糧。烏魚(yú)群會(huì)在小雪前后來(lái)到臺(tái)灣海峽，另外還有旗魚(yú)、沙魚(yú)等。臺(tái)灣俗諺：十月豆，肥到不見(jiàn)頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到"豆仔魚(yú)"。