發(fā)糕是生活中比較常見的一種美食小吃，它的口味比較豐富，吃起來香甜可口，營養(yǎng)價(jià)值高，深受人們喜歡。發(fā)糕也可以用空氣炸鍋?zhàn)龅?，一般只需要用一百五十度烤三十分鐘就可以了?/p>
發(fā)糕可以用空氣炸鍋?zhàn)觥?/p>
在150℃的空氣炸鍋中烘烤大約需要30分鐘。
但需要注意的是，空氣炸鍋要在120℃預(yù)熱3分鐘，然后在120℃烘烤25分鐘，然后將溫度升至150-160℃，然后再煎15分鐘。
使用的材料：
紅棗絲45克，紅糖116克，低筋面粉170克，雞蛋4個(gè)，玉米油123克，泡打粉4克
步驟：
1.將雞蛋+紅糖混合均勻
2.加入紅棗碎、低粉、泡打粉拌勻
3.加入牛奶和玉米油拌勻
4.擠八分滿
5.加入紅棗、碾碎的綠色水果和芝麻
6.160℃，烘烤25分鐘
1、促進(jìn)大腦發(fā)育：發(fā)糕的營養(yǎng)價(jià)值非常高。豐富的維生素有助于促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。對(duì)于成年人來說，它可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，也有護(hù)膚的作用。
2、緩解神經(jīng)緊張：神經(jīng)衰弱的人非常適合吃發(fā)糕，因?yàn)榘l(fā)糕中的膳食纖維可以延緩精神緊張，對(duì)預(yù)防冠心病也有很好的效果。
3、降血壓保肝：發(fā)糕對(duì)降低膽固醇、高血壓和血糖有很好的效果。此外，發(fā)糕中含有豐富的維生素E，對(duì)保護(hù)肝臟有很好的作用。同時(shí)，它對(duì)增強(qiáng)身體免疫力也很有好處。
4、除皺和預(yù)防老年癡呆：玉米制成的發(fā)糕，因?yàn)橛衩妆旧砜梢栽鰪?qiáng)皮膚光澤，在延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能方面非常有效。專家表示，經(jīng)常食用玉米可以增強(qiáng)大腦的活力，有助于延緩老年癡呆癥的出現(xiàn)，效果很好。
5、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和膽結(jié)石：發(fā)糕在很大程度上可以預(yù)防骨質(zhì)疏松和膽結(jié)石問題。但這需要很長(zhǎng)時(shí)間。
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