輕食放冰箱一天后還能吃嗎

輕食是目前比較流行的一種食物，它里面用各種蔬菜水果和肉質(zhì)制作而成，大多都會(huì)用牛肉或雞肉，吃起來(lái)味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且脂肪含量少，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋友們。輕食放冰箱一天后如果沒(méi)變質(zhì)，通?？梢栽俅渭訜崾秤?。

輕食放冰箱一天后還能吃嗎

沒(méi)變質(zhì)還能吃。

若輕食密封后放在沒(méi)有細(xì)菌污染的冰箱內(nèi)，第二天經(jīng)過(guò)高溫加熱后，可以適當(dāng)食用。若輕食放在冰箱內(nèi)超過(guò)24小時(shí)，不建議食用，因?yàn)楸渲皇峭ㄟ^(guò)降溫的方式，抑制細(xì)菌的繁殖速度，但食物存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一樣也會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸、黏膩、異位等變質(zhì)現(xiàn)象，食用后有可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)存放時(shí)間過(guò)久還會(huì)導(dǎo)致飯菜的口感變差，營(yíng)養(yǎng)素破壞。

但特別需要注意的是涼拌蔬菜不建議隔夜存放，由于涼拌蔬菜在制作過(guò)程中已經(jīng)受到細(xì)菌的污染，因此，即使冷藏未超過(guò)24小時(shí)，也不建議食用，以免帶來(lái)食品安全風(fēng)險(xiǎn)。

輕食放冰箱一天會(huì)壞嗎

保存不當(dāng)可能會(huì)壞掉。

輕食大都有生的蔬菜水果，必須隨時(shí)注意潔凈度和新鮮度，否則可能存在微生物污染。在制作材料中，生熟食物要分開(kāi)加工，避免細(xì)菌交叉污染，使用過(guò)的菜刀、砧板也都可能成為污染源。輕食或者制作輕食的原材料，即使放置在冷藏柜中存放，李斯特菌、副溶血弧菌等耐冷的致病菌仍然可能生長(zhǎng)。因此，輕食要規(guī)范制作，完成后盡快食用。

輕食的簡(jiǎn)單做法

食材：

秋葵6個(gè)、鮮蝦仁3只、玉米粒適量、鹽適量、黑胡椒粉適量

做法：

1、過(guò)沸水撈出，并切好秋葵蝦仁蒜米。

2、切好待用。 橄欖油入鍋加蒜米拌炒一下， 再倒入蝦仁秋葵玉米粒拌炒一下， 入鹽，黑胡椒拌勻。

3、黑胡椒也可以盛出再撒表面。