雞柳是生活中比較常見(jiàn)的一種食物,它的做法比較多,炸著吃是最常見(jiàn)的一種吃法,很多人都會(huì)在家里面炸雞柳吃。炸雞柳一般不需要提前用開(kāi)水煮,這樣反而會(huì)影響味道和口感,讓雞柳的肉質(zhì)變老變柴。
如果先用開(kāi)水煮一下,會(huì)影響炸的效果,口感還不好。
雞柳的原料就是雞肉,我們?cè)谶x擇品牌的過(guò)程中要好好的甄別,不能選擇一些三無(wú)品牌,而且炸雞柳大多數(shù)都是小朋友們愛(ài)吃,這樣我們自己做起來(lái)才會(huì)放心。
在家弄雞柳吃的時(shí)候,采用炒或煮的方式來(lái)制作雞柳,建議油炸的雞柳少做少吃,畢竟過(guò)油的食物不容易消化,還容易導(dǎo)致體內(nèi)堆積過(guò)多的油,導(dǎo)致人體代謝緩慢,排不出去的情況下很容易導(dǎo)致油脂的堆積引起肥胖。
淀粉,因?yàn)榈矸郾让娣塾懈玫奈侥芰?,更容易掛糊,這樣炸出來(lái)的雞柳酥里嫩非常美味。
大家在炸雞柳的時(shí)候,最好分次炸,當(dāng)全部的雞柳都炸好一遍之后,在開(kāi)大火把油燒熱,然后再把雞柳復(fù)炸一邊,時(shí)間不用太長(zhǎng),十秒鐘左右即可,接著瀝干油分即可出鍋,然后在用小碗裝一點(diǎn)辣椒粉蘸著吃,絕對(duì)會(huì)非常美味,一點(diǎn)都不比外面炸的差。
主料:雞胸肉1斤左右。
腌料:胡椒粉少許,醬油一大匙,糖一小匙,姜汁少許(或姜粉),淀粉少許
爆香料:蔥少許,大蒜三瓣,干辣椒一個(gè)(或者自便)
調(diào)味料:醬油1-2大大匙,糖1-2大匙,淀粉2大匙
制作:雞肉切條,放淹料理淹10分鐘。 燒熱鍋,放4大匙油,將雞肉下煎至兩面金黃撈出,將爆香料爆香再放入雞塊,最后加調(diào)味料,燜1分鐘。
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