熬夜現(xiàn)在是很多人的常態(tài)，以前總覺得九點、十點就已經(jīng)很晚了，但現(xiàn)在對于很多人來說，九點鐘夜生活才剛剛開始。很多人睡前都會抱著手機刷，想著刷一刷就睡覺，但往往是越刷越晚，就是放不下手機。這其實就是熬夜了。關于熬夜，網(wǎng)友也總結(jié)了不少新名詞，最有意思的就是錯峰睡覺了。
“熬夜”這個詞，也就是大晚上的不睡覺，做玩手機、看手機之類的除睡覺以外的事情。熬夜的新名詞是網(wǎng)友們總結(jié)的相關含義的新詞，比如“錯峰睡覺”。
比如夜養(yǎng)青年：指雖然知道熬夜不好，卻無法早睡,邊熬夜邊養(yǎng)生,于是以朋克養(yǎng)生方式生活的年輕人。
夜忙癥:指由于各種壓力,經(jīng)常不得不通宵熬夜的群體。
困難戶:指生物鐘習慣熬夜，很難在晚上產(chǎn)生困意的群體。
無眠氏:指熬夜已經(jīng)成為必須,幾乎不會在晚上進行睡眠活動的群體。
【熬夜時的我】
【熬夜后的我】
【第二天晚上】
【越是熬夜越是清醒】
首先這不應該是失眠的問題。這種狀態(tài)我也時常有，可能是由于生活工作的壓力或是由于某些事遲遲沒有落定的一種潛在心理暗示，不自覺地空浮在那里，想想點什么而又似乎腦袋一片空白。
但很多的是感覺時間不夠用，每天晚上都希望距離十二點還早呢，就很高興。但經(jīng)常性的一看時間，馬上十二點了，心里就會焦慮，而又無所適從，再忙一會，再等待一會，一兩點鐘，沒辦法必須要睡覺了，不然明天的事情就耽誤了，而到了床上似乎又沒有困意，呆若木雞。
@生命時報
【熬夜讓人變傻：科學家首次拍下“洗腦”過程。】疫情期間，連熬夜都有了新代號：錯峰睡覺。錯峰睡覺會對身體造成哪些影響？波士頓大學發(fā)表在國際頂級期刊《科學》上的研究表明：只有在睡眠狀態(tài)下，大腦才會開啟“自動清洗”模式，掃除相關毒素。熬夜則會干擾這一過程，熬夜真會讓人變傻。
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