孕期睡姿莫大意 孕期這么睡對胎寶寶更好哦

有經(jīng)驗的女性包括醫(yī)生都會建議孕婦睡覺的時候注意睡姿，尤其是孕中后期，左側臥位的睡姿是最好的睡姿，但也可以和其他的姿勢換著來，只要不壓迫到肚子就是可以的。胎兒成型后如果是壓迫到肚子，對寶寶是非常危險的哦。孕期這么睡，對胎寶寶更好！

孕期這么睡對胎寶寶更好

我們都知道孕期是分為孕早期、孕中期和孕晚期的，孕期時的睡姿會對胎兒產(chǎn)生影響，所以孕媽一定要注意睡姿，不能怎么舒服怎么來。

如果是孕早期（1-3個月），這個時候因為胚胎還在發(fā)育，胎兒沒有成型，所以對睡姿沒有什么要求，也基本不會影響胎兒，主要是要讓胎兒穩(wěn)固，所以左側臥、右側臥、平躺、平仰等等睡姿都是可以的。

如果是孕中期（4-7個月），這個時候正式胎兒發(fā)育的重要時期，需要注意保護腹部，所以要避免側臥位或者俯臥位的睡姿，這種睡姿是會壓迫肚子里的胎兒。這時候可以借助孕婦枕，將容易被壓迫的地方墊高，從而減輕對胎兒的傷害，最大程度的保護胎兒。

到了孕晚期（8-10月），這個時候容易出現(xiàn)浮腫、腰酸腿疼的情況，這個時候?qū)殞毤磳⑷肱?、臨產(chǎn)，建議左側臥為主。左側臥并不會影響心臟，反而可以減輕四肢水腫，能讓寶寶更好的獲得營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣。孕中后期還可以通過左側臥改善胎位不正的情況，促進血液循環(huán)。