米粉是寶媽們?yōu)閷殞殏兲砑虞o食時(shí)常常會(huì)用到的，而很多媽媽為了讓寶寶吃到更安全的米粉都會(huì)選擇自己動(dòng)手做，那么自家打的米粉有營養(yǎng)嗎？寶寶米粉是自己做好還是去超市買好？我們一起來看看。
自制米粉成本會(huì)低一些，但是營養(yǎng)就比較單一了，而且自制米粉，很多寶寶吃了容易消化不良。所以我個(gè)人是不建議的，如果要吃米粉，還是去買成品的?，F(xiàn)在無論是超市還是母嬰店，都賣有成品的米粉，而且里面都加有蔬菜和水果成分。
還有一點(diǎn)，寶寶吃米粉一定要在4個(gè)月大的時(shí)候。太晚了對寶寶不好，太早了也不行，4個(gè)月的時(shí)候，最合適。
本質(zhì)上來說自制米粉沒有問題，但是自制米粉大多數(shù)是用大米或者其他谷物磨制而成，營養(yǎng)成分相對較少，很難達(dá)到營養(yǎng)均衡，沒有寶寶生長發(fā)育中所必須的鐵、鈣等微量元素，反而可能會(huì)讓寶寶的生長發(fā)育受影響。而超市買的營養(yǎng)米粉大多都是強(qiáng)化了鈣鐵鋅，這些微量元素正是寶寶生長發(fā)育中特別容易缺失的。
寶寶添加輔食的時(shí)候，特別是初期，由于嬰兒腸胃消化系統(tǒng)沒有發(fā)育成熟，寶寶所吃的輔食必須經(jīng)過好的均勻處理才能保證消化吸收，如果媽媽在自制米粉的過程中，顆粒粗糙或者不均勻，就容易引起寶寶消化不良的腸胃疾病，甚至為以后的健康帶來隱患。
自制米粉口味比較單一，隨著喂養(yǎng)時(shí)間的延長，寶寶容易出現(xiàn)厭倦，而超市買的米粉選擇比較多，口味也比較多樣化，家長可以讓寶寶嘗試多種口味，這樣可以給寶寶帶來味覺刺激，會(huì)讓寶寶對輔食多了一些好奇心和期待。
自制米粉過程比較復(fù)雜，既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，而且質(zhì)量難以保證，而超市買的營養(yǎng)米粉，不僅獲取和保存更加方便，也比手工制作減少了媽媽的勞動(dòng)量，可以讓媽媽有更多的時(shí)間投入到陪伴和照顧寶寶當(dāng)中。
1、首先取適量大米，將其淘洗干凈，然后至于陽光或者見風(fēng)處晾干。
2、將晾干的大米放入攪拌機(jī)攪碎，然后用篩子將粗顆粒篩出。
3、再將篩出的碎顆粒放入攪拌機(jī)攪碎，再篩出粗顆粒。
4、重復(fù)2、3步，直到大米完全被攪碎成粉末，一份簡易的米粉就制作成功了。
用戶評論
最新評論：共3條
我覺得各有各的優(yōu)勢，超市里的方便，至于怕不好，或者不合格的現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)發(fā)展的現(xiàn)在還害怕嗎？基本都是按照標(biāo)準(zhǔn)來做，我覺得不應(yīng)該，但如果你時(shí)間比較充足的話，可以自己在家做也是可以，干凈衛(wèi)生放心
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蓋樓(回復(fù))米粉的好與不好，不在于超市買的，還是自己家里的。每個(gè)寶寶生下來體質(zhì)都不相同，對于米粉里含的鐵的吸收都不一樣。我身邊就有這樣的例子，一個(gè)吃超市的米粉，吸收的一般般，寶寶看起來也沒什么，就是胖不起來。而家里磨制米粉自己熬制的家里條件不怎么好，反而寶寶又胖又壯，所以米粉的好不好，要看寶寶的吸收好壞。
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蓋樓(回復(fù))推薦還是買超市的配方米粉吧，但是牌子要選擇原廠大牌的，因?yàn)榕浞矫追鄹鞣矫娴臓I養(yǎng)比較均衡，自家制作的米粉雖然放心，但是品種口感營養(yǎng)太單一，寶寶長期擔(dān)心缺少微量元素，還是比較推薦超市的.
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蓋樓(回復(fù))
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