肩寬怎么量標(biāo)準(zhǔn)圖

對(duì)于肩比較寬的女生來(lái)說(shuō)，在購(gòu)買(mǎi)衣服時(shí)會(huì)很麻煩，總會(huì)擔(dān)心自己的肩膀太寬，顯得比較壯，如果你還不知道自己肩寬多少，不會(huì)量的話(huà)，可以看看本站提供的自己一個(gè)人怎么測(cè)量肩寬詳細(xì)介紹。

肩寬怎么量標(biāo)準(zhǔn)圖 

1.放松并站直，肩膀張開(kāi)，腹部和胸部高高，雙腳分開(kāi)，下巴略微抬起。

2.以頸部為中心點(diǎn)，用軟尺測(cè)量一個(gè)肩骨的突出點(diǎn)到另一側(cè)肩胛骨突出點(diǎn)，最好請(qǐng)其他人幫助進(jìn)行測(cè)量，以確保數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

如何測(cè)量肩寬是正確的，求測(cè)量者找到肩峰點(diǎn)，只有找到肩膀的肩峰點(diǎn)，才能測(cè)量?jī)牲c(diǎn)之間的距離，即準(zhǔn)確的肩膀?qū)挾却笮?，為了能夠找到肩峰點(diǎn)，受試者在測(cè)量過(guò)程中必須使肩膀保持放松，并且測(cè)量者的膠帶應(yīng)在身體的靠近背部的中心和頸背的根部形成弧形。 該測(cè)量誤差將很小。

自己一個(gè)人怎么測(cè)量肩寬

測(cè)量肩寬有一定技巧。 首先，您需要準(zhǔn)備軟尺或其他測(cè)量設(shè)備。 被測(cè)者需要保持手臂自然下垂。 測(cè)量時(shí)，首先沿被測(cè)人的肩blade骨移動(dòng)手指，直到觸摸到左肩和右肩的最高點(diǎn)（即外肩峰的中點(diǎn)），然后使用軟尺測(cè)量?jī)赡_之間的距離。 兩根骨頭的最高點(diǎn)，該部分的長(zhǎng)度為肩寬。

肩寬的寬度是從背部左肩的末端到第七頸椎椎骨點(diǎn)到右肩的末端之間的距離。 并且對(duì)于肩寬的測(cè)量，通常也可以從頸部和肩部的點(diǎn)到兩側(cè)測(cè)量通過(guò)頸背測(cè)量的距離，然后將數(shù)據(jù)添加到肩寬。

肩寬怎么辦能變小嗎

肩關(guān)節(jié)肩的寬度不能變小，因?yàn)楣穷^是由鎖骨，胸骨（包括肱骨）形成的，這些骨架的長(zhǎng)度不會(huì)改變。

如果要縮小肩膀，有兩種方法：

1.肩膀的三角肌非常粗壯，并且肌肉相對(duì)豐滿(mǎn)，因此肩膀會(huì)顯得較寬。

2.肩上脂肪更多的女同胞將有更寬的肩膀。

骨骼不能做得更小。 但是，從肌肉和脂肪兩個(gè)方面來(lái)看，有某種方法可以縮小肩膀的寬度。

如果是肩部肌肉較厚的同胞，則可以使用肉毒桿菌毒素。 肉毒桿菌毒素可使三角肌萎縮并減少局部肌肉萎縮，從而達(dá)到使肩膀變窄的目的。

如果肩膀上的脂肪比較稠，則可以通過(guò)抽脂吸收肩膀上的一部分脂肪，從而達(dá)到使肩膀變窄的目的。