喝綠茶是不是容易失眠 哪種綠茶喝著香氣濃郁

綠茶是我國的一大茶類，沖泡之后的茶湯也還是透明的鮮綠色的。綠茶常飲能降脂、減肥，但是不宜喝多，不然夜晚睡不著覺，失眠也是有可能的。

喝綠茶是不是容易失眠

茶葉中含有的茶多酚和咖啡因刺激大腦神經(jīng)，使大腦更加靈活和清醒。同時，茶葉中的氨基酸和芳香物質(zhì)舒緩神經(jīng)，放松和穩(wěn)定身體。換句話說，茶不僅可以喚醒大腦，引起失眠，而且還能抑制大腦過度興奮，鎮(zhèn)靜大腦并幫助睡眠。

綠茶是一種非發(fā)酵茶，雖然部分咖啡堿在高溫除水過程中被加熱和流失，但綠茶所保留的茶多酚和咖啡因相對較多，對人體神經(jīng)系統(tǒng)仍有明顯的刺激作用，使綠茶的提神作用大于安神作用。

如果一天喝的綠茶太多，或者睡前的綠茶使得咖啡因?qū)θ梭w的影響沒有消散，是會引起失眠的。

哪種綠茶喝著香氣濃郁

碧螺春

茶中珍品，素有洞庭碧螺春，茶香百里醉之說，看的出大家對此茶的喜愛了。 這款來自于風(fēng)景秀美的江南之茶，生生香的個滿臉，它銀豪清脆，香濃氣芬，加上茶葉含的特有香氣，讓人入喉甘甜。

太平猴魁茶

產(chǎn)物安徽猴坑村，為茶中魁首，早在清朝末年就有生產(chǎn)， 它的特點兩芽相擁，葉子扁平，葉隱帶紅，喝一口，醇厚香濃，紫砂古典冠衣衫，綠葉扁長帥氣佳，猴魁品茗香氣濃！

山東日照綠茶

來自于齊魯大地，有山東漢子的豪爽，有山東美女的秀麗，不失為送禮佳品，因北方氣候溫度的差異，生長緩慢，造就此茶香氣撲鼻，葉片稍厚，有耐沖泡等特點，也為送禮探親訪友的一款香茶。

蒙頂山茶

主要有蒙頂甘露、石花、蒙頂黃芽、綠毛峰等等多個品種。比較有代表是蒙頂甘露，香味獨特，清香卻不失濃郁，味鮮再有回甘。

峨眉山茶

扁平直滑、嫩綠油潤、清香高長、鮮醇甘爽。比如竹葉青、峨眉雪芽。

綠茶怎么保存

建議以后保存茶葉注意以下幾點。

1.防潮：注意茶葉容易吸潮，一定要注意密封，并且置于干燥處。

2.避光：茶葉不耐高溫，被曬后溫度升高會影響茶葉品質(zhì)。

3.低溫：盡量放于陰涼處，有條件的可放在5-10℃的冰箱中。

4.防異味：茶葉用塑料袋密封后放在茶罐里，避免與味道大的食材放在一起，以免影響茶葉口感。