懷孕后肚子容易餓嗎 為什么懷孕后肚子餓的很快

我們都知道，女性懷孕之后，胎兒會在媽媽肚子里面不斷發(fā)育成長，就需要補充很多的營養(yǎng)，所以很多孕媽媽們在懷孕的時候都會容易吃的多，尤其是在孕中期和孕晚期的時候。那么懷孕后為什么肚子餓的快呢？下面讓我們具體來看看吧！

懷孕后肚子容易餓嗎

孕前三個月有孕期反應，不怎么容易餓

孕前三個月的時候，加上孕期反應倒是不怎么吐，但是就是嘴里發(fā)澀，吃什么都沒有什么口味。

飲食注意事項:

孕期反應也要適當吃一點東西，稍微感覺好受一點的時候，也不能吃太油膩的東西。

不要一個勁兒的補充營養(yǎng)，凡事適當就好。

孕中期以后，總是感覺肚子餓

過了孕期反應之后，各方面都適應了，心里緊張也過去了，開始感覺到餓。很多孕媽媽每天就是一邊吃一邊做飯，當時的心理就是餓，真的很餓，就是想吃，吃完之后就跑去稱秤。后悔吃的太多了，一感覺到餓還是控制不住自己吃。

飲食注意事項：

少食多餐:尤其是孕后期寶寶特別大了，孕媽媽的五臟六腑沒有地兒，胃的容量也變小，每次吃的東西不多，只是吃的次數(shù)多了，也就是要注意少食多餐，避免一次吃的過多感到不舒服。

懷孕后為什么肚子容易餓

懷孕后孕婦會特別容易肚子餓，這是正常的一種妊娠反應，因為媽媽在懷孕后，母體需要多負擔一種生命體，因為胎兒需要發(fā)育生長，所以母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量會變大。母體的需求量變大，就需要攝入更多的食物，從食物中來吸取這些營養(yǎng)物質(zhì)，在滿足自身需求的同時，還需要另外多供給胎兒一份。所以，孕婦會特別容易肚子餓，經(jīng)常剛吃過沒一會又想吃，一天能吃四五頓，半夜還會被餓醒。這是正常的妊娠反應，與其說是媽媽吃，不去所是“胎兒想吃”。

因此，如果孕媽媽在懷孕期間特別容易肚子餓，也不要擔心是不是不正常。雖然并不是每個孕婦都會出現(xiàn)，但是這卻屬于正常的妊娠反應，孕婦無需擔心。在餓的時候可以吃些食物，如果是夜里容易餓醒從可以準備一些面包或者小零食什么的放在床邊，這樣可以緩解一下饑餓帶來的不適感。如果孕媽媽懷孕容易肚子餓，那么千萬不要吃的多而去刻意的節(jié)食，因為這樣可能會引起營養(yǎng)不良間接導致胎兒發(fā)育不良。孕婦容易肚子餓可以吃，只要飲食健康，不要經(jīng)常吃一些垃圾食品以及高糖分和高脂肪的食物就行。

懷孕后飲食有什么講究

活血的食物禁止食用

從中醫(yī)的角度來說，孕婦后，胎兒會在子宮生長發(fā)育，而胎兒對于母體來說就相當于是瘀，而活血的食物都有化瘀的作用。因此，孕婦懷孕后禁止食用活血化瘀的食物。如：山楂、紅花。

寒性的食物少量食用

孕婦懷孕后會特別經(jīng)不住熱，特別是天氣熱的時候，孕婦要比普通人耐熱性低。因此孕婦會比較喜歡吃冰的東西，雖然天氣熱冰的東西孕婦可以少量吃，但是孕婦也不能貪嘴多吃，因為冰的食物具有寒性，吃多了會作用到胎兒，出生之后臍帶掉落的會慢一點。當然，寒性的食物不僅僅是只冰的食物，有一些蔬菜水果肉類性質(zhì)都是屬涼性的，孕婦吃多不利于安胎，所以，孕婦在吃之前先掂量掂量，雖然可以山海關一點，但是記住不能吃多哦。

刺激性的食物適當吃

刺激性的食物主要為酸味性食物和辣味性食物，這兩種都算是刺激性食物，有的孕婦懷孕了就偏愛吃辣或者吃酸。這是因為刺激性的食物可以引起孕婦胃酸的分泌。

垃圾食品盡量不吃

對于有些孕婦來說，懷孕后可能什么都想吃一遍，特別是各種食物，如：泡面、可樂之類的食物，雖然這些食物可以給孕媽解饞，但是這些食物卻沒有營養(yǎng)，還容易使人發(fā)胖，所以孕婦盡量不吃這些垃圾食品。

高糖分、油膩食物按需吃

有些孕婦懷孕后會喜歡吃油膩的食物，如肥肉之類的食物。雖然可以吃，但是得少吃，油膩的食物含有大量的脂肪和熱量，吃多了可能會導致孕婦患上高血脂，而高糖分的食物吃多了容易使孕婦患上妊娠期糖尿病，這兩種都容易使孕婦肥胖。所以，雖然這兩種性質(zhì)的食物雖然可以吃，但是得按需吃，適當?shù)某浴?/p>