丹東藍莓和云南藍莓哪個好吃

藍莓的產(chǎn)地有很多，丹東和云南就是其中比較常見的兩個產(chǎn)地，它們出產(chǎn)的藍莓都是比較新鮮的，吃起來香甜可口，個頭飽滿，營養(yǎng)價值高，兩者各有特色，都是很不錯的，沒有好壞之分，主要看個人口味喜好。

丹東藍莓和云南藍莓哪個好

丹東藍莓和云南藍莓哪個好并不是很好判斷的，因為這兩種藍莓各有不同之處，可以說是平分秋色，很難叫出高下。

丹東藍莓：無農藥無公害，果肉酸甜肥厚！品質有保障，拿到手藍莓還很新鮮，個頭均勻，飽滿多汁，很適合做水果撈，肉質很好！！

云南藍莓：每一個果肉都顆粒飽滿，吃起來果肉細膩，酸甜可口，白霜果粉也非常的新鮮，汁水豐富，沒有壞果，大小也比較均勻，包裝也非常的好，個人也是非常喜歡吃~

目前國內的大量藍莓基本上都是山東青島生產(chǎn)的。所以在我看來這里的藍莓應該就是最好的藍莓了。其次就是丹東，這個地方也會生產(chǎn)很多的藍莓，所以這個地方的藍莓也是非常的不錯的。最后就是云南，這個地方生產(chǎn)的藍莓味道也是非常的不錯的。以上三個地方，我覺得生產(chǎn)的藍莓品質都是非常的好的。

吃藍莓有什么好處

1、保護眼睛

藍莓中含有豐富的花青素，而花青素對視網(wǎng)膜細胞中視紫質的再生成有很好的促進作用，所以吃藍莓一定程度上可增進視力、保護眼睛健康。

2、增強記憶

藍莓中還含有豐富的抗氧化劑，而這些抗氧化劑能幫助增強記憶，對預防老年人功能失調、延緩大腦衰老也有很好的促進的作用，一定程度上可減少阿爾茨海默病的發(fā)生。

3、減緩衰老

藍莓中的花青素也是很好的抗氧化劑，食用后可以有效幫助延緩衰老、預防心血管疾病發(fā)生。

吃藍莓的注意事項

1、脾胃虛寒、以及有腹瀉癥狀的女性不宜食用藍莓，以免加重腹瀉癥狀。

2、患有糖尿病的女性不宜食用藍莓，因為藍莓中含有較高的糖分。

3、女性吃藍莓時，不宜與高鈣食物以及乳制品一起食用，以免導致消化不良，影響人體吸收營養(yǎng)。

4、患有腎臟疾病、或者膽囊疾病的患者不宜食用藍莓，以免加重身體不適。